您所在的位置:合肥产科医院 > 产后康复

哺乳期上火了该怎么办

合肥中山医院产科 免费电话:0551-64698888 | 03-01

在线提问

导读:在哺乳期女性经常吃的比较油腻,进行各种大补,很容易出现上火的表现,比如出现咽喉肿痛、口腔溃疡等问题。哺乳期上火了该怎么办呢?合肥中山医院妇产科医生提醒宝妈不要着急

在哺乳期女性经常吃的比较油腻,进行各种大补,很容易出现上火的表现,比如出现咽喉肿痛、口腔溃疡等问题。哺乳期上火了该怎么办呢?合肥中山医院妇产科医生提醒宝妈不要着急,注意这几个问题可以轻松降火。

哺乳期上火了该怎么办

1、多喝降火养生茶

对于宝妈来说哺乳期间出现了上火表现,想要轻松降火,可以适当利用一些药材来调节身体,饮用一些养生茶能够辅助降火,特别是金银花茶、蒲公英茶、菊花茶,这些茶饮都有降火功效,对于上火引发的各种不良表现有一定改善作用,这样身体轻松降火了,上火带来的影响减轻,自然可以防止上火明显带来负面影响。因此,宝妈在轻松降火过程中可以适当饮用这些茶饮。

2、合理饮食调节

合肥中山医院医生指出,如果宝妈在哺乳期间上火了,最关键的就是饮食调节,如果可以做到清淡饮食,选择一些容易降火的食物帮助改善身体上火表现,一般上火情况会慢慢好转,像常见的苦瓜、雪梨、西瓜都具有降火功效,这些食材本身性质偏寒凉,对于上火引发的各种不能表现有改善作用。

因此上火明显时应该及时调节身体,通过这些食物获取营养物质来辅助降火,这样才能够防止身体上火现象明显,这是宝妈哺乳期间上火需要做到的一件事。

3、补充足够水分

如果宝妈在哺乳期间上火了,最关键的就是补充足够的水分。水分补充足,不仅能够滋润咽喉,还能够辅助降火。很多人之所以上火明显跟平时水分饮水缺乏有关,水分获取量过少,除了尿液浓缩,身体毒素排泄能力下降之外,还比较容易有上火表现。

因此宝妈每天应该保证充足饮水量,通过让自己的饮水量充足来加强身体循环和代谢,同时辅助降火、滋润咽喉,这样才能防止上火现象明显,这是在缓解上火表现的时候需要注意的问题,效果也是比较良好的。

如果你在哺乳期上火现象比较明显的话,可以采取上面这些方法来帮助降火,改善上火造成的不良影响。合肥中山医院妇产科医生指出,如果持续上火的话,不仅会影响妈妈的健康,也会影响妈妈的好心情。

上一篇:产后新妈妈还要面临哪些问题

下一篇:产后便秘很严重该怎么办

友情提示:文章阐述无法针对您的个人情况,建议您在线咨询,您也可以拨打免费电话:0551-64698888微信:18355149344 咨询。

在线留言 免费挂号平台

合肥中山医院产科相关推荐

合肥中山医院——生育险生孩子不花钱定点医院

合肥中山医院是市职工生育保险生孩子不花钱定点医疗机构。

凡是参加生育保险的女性,来合肥中山医院生产,均可享受国家政策生孩子不花钱的福利。即不做自主生育要求的参保产妇在分娩期间所必须的检查费、接生费、手术费、药品费、床位费、护理费、麻醉费、治疗费、生育的材料费、新生儿医疗费用等所有生育费用,产妇个人支付几乎为0。