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产前吃什么有助于顺产

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导读:产前吃什么有助于顺产?这是一些产妇想知道的答案,想顺产却不知道吃什么好,产前准备吃什么来补充,下面我们一起看看孕妇产前吃什么有助于顺产。

产前吃什么有助于顺产?这是一些产妇想知道的答案,想顺产却不知道吃什么好,产前准备吃什么来补充,下面我们一起看看孕妇产前吃什么有助于顺产。

产前吃什么有助于顺产

1.多吃不代表就有力气

一些产妇以为多吃多补点生产就有力气,有助于顺产,其实这是不合理的想法,吃多了反而会带来危害。

2.蛋白质要均衡

生活中很多孕妇为了补充蛋白质就只吃鸡蛋,牛奶、肉类、海产品、豆类产品,但不能过量,坚果中的蛋白质含量也很高,平时也可以食用。

3.补充维生素B1

孕妇体内如果缺乏维生素BI,会出现呕吐、倦怠、乏力的现象,还会影响分娩时的子宫收缩,增加生产时间。

4.补充维生素E

维生素E可以缓解疲劳,减少产前孕妇的紧张情绪。摄取足够的维生素E有助于顺产。

以上就是产前吃什么有助于顺产的相关回答,希望对大家有帮助,产前多多准备,一定要保持良好心情。

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