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孕妇产前要准备什么

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导读:巢湖王女士:我今年29岁,怀孕二十九周了,想问下孕妇产前要准备什么?合肥中山医院医师:孕妇产前一定要调整自己的心态,不要过于担忧害怕,平时多注意点就没什么事。

巢湖王女士:我今年29岁,怀孕二十九周了,想问下孕妇产前要准备什么?

合肥中山医院医师:孕妇产前一定要调整自己的心态,不要过于担忧害怕,平时多注意点就没什么事。

孕妇产前要准备什么

(1)安排好睡眠

保证一天10小时的睡眠,最好进行午睡,晚上最晚11点入睡,为分娩时要消耗的体力,储存精力。

(2)保持适量的运动

临近预产期,孕妇应尽量不要外出和旅行,但也不要整天卧床休息。产前半个月可坚持适当运动,例如在家人陪同下散步,这样有利于减轻分娩的痛苦。

(3)杜绝性生活

临产前绝对禁止性生活,以免引起胎膜早破和产时感染。

(4)坚持个人清洁卫生

由于产后不能马上洗澡,所以孕妇住院之前应洗澡,保持身体的清洁。这里建议孕妇洗澡最好不要锁浴室的门,带上就好。这样发生任何问题时,家人都可以随时进去,避免开锁耽误。

温馨提示:孕妇产前也可以学习一些孕育知识,为更好的抚养孩子做准备。

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