您所在的位置:合肥产科医院 > 盆底康复

产后盆底肌多久能恢复?

合肥中山医院产科 免费电话:0551-64698888 | 08-12

在线提问

导读:产后女性身体会发生很大的变化,急需做好护理。产妇只有骨盆恢复好了,才不会对身体有影响。骨盆受到伤害后,盆底肌也会跟着受伤害。那么产后盆底肌多久能恢复?合肥中山医院的

产后女性身体会发生很大的变化,急需做好护理。产妇只有骨盆恢复好了,才不会对身体有影响。骨盆受到伤害后,盆底肌也会跟着受伤害。那么产后盆底肌多久能恢复?合肥中山医院的医生来为你解答。

产后盆底肌恢复最少也要一个月的时间,慢的可能会需要半年或是一年的时候。具体需要的时间要看生产以后,有没有对骨盆或盆底肌功能进行康复训练。如果产后一周以后,开始进行适当锻炼就能增加盆底的恢复速度,比如经常做收缩肛门的动作。如果产后盆底肌恢复不好,又没有及时的进行锻炼,就会导致阴道松弛的情况。

在产后恢复的时期,产妇要注意多喝水,还要注意休息,不能总是熬夜。在饮食上面不能吃生冷和辣的食物,可以多吃一些蔬菜和水果,有利于产后恢复。等身体恢复的差不多的时候,可以适当的锻炼身体,体质提高后骨盆也会恢复的更快。

产妇的身体比较虚弱,骨盆也会变大。在月子里把身体养好也是很重要的,也不要进行性生活,还要注意做好外阴的清洁,经常换洗内裤,洗完以后也要放到阳光下面暴晒,避免细菌感染。

合肥中山医院医生提醒,在生产后要及时进行盆底肌修复,以免给身体带来影响。

如果还有其他问题,可以网上咨询预约或者致电合肥中山医院热线 (0551-64698888),祝大家身体健康,生活愉快。FLM

上一篇:盆底康复治疗有什么用?

下一篇:哪些人不能做盆底康复?

友情提示:文章阐述无法针对您的个人情况,建议您在线咨询,您也可以拨打免费电话:0551-64698888微信:18355149344 咨询。

在线留言 免费挂号平台

合肥中山医院产科相关推荐

合肥中山医院——生育险生孩子不花钱定点医院

合肥中山医院是市职工生育保险生孩子不花钱定点医疗机构。

凡是参加生育保险的女性,来合肥中山医院生产,均可享受国家政策生孩子不花钱的福利。即不做自主生育要求的参保产妇在分娩期间所必须的检查费、接生费、手术费、药品费、床位费、护理费、麻醉费、治疗费、生育的材料费、新生儿医疗费用等所有生育费用,产妇个人支付几乎为0。