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顺产时阵痛如何缓解

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导读:大家都知道生孩子很痛,但是这是女人不得不经历的一道坎,除非你终身不育。那么顺产时阵痛如何缓解呢?合肥中山医院妇产科医生分享了一些缓解阵痛的方法,我们来看看吧! 1.改

大家都知道生孩子很痛,但是这是女人不得不经历的一道坎,除非你终身不育。那么顺产时阵痛如何缓解呢?合肥中山医院妇产科医生分享了一些缓解阵痛的方法,我们来看看吧!

顺产时阵痛如何缓解

1.改变姿势

出现阵痛时,孕妈妈可以改变姿势缓解疼痛。

(1)上身稍挺起靠卧

利用枕头让上身稍微挺起,靠卧在床上。

(2)跨坐在椅子上

产妇双脚张开,跨坐在椅子上,身体靠在椅背上,微微前倾。

(3)压在墙壁上

产妇身体前倾,手压墙壁,采取站立姿势。

(4)趴在椅子上

准妈妈膝盖跪地,把臀部挺起,趴在椅子上。

(5)丈夫来帮忙

在腰骨的上下左右方向按摩,或用力压迫肛门,此外可用指压背部、腰部,注意使用拇指强力按压,与此同时产妇需在按压时吐气,放开时吸气。

2.热水泡脚

产妇身体因为血液循环缓慢而使得体温降低,加剧疼痛感。这时可用温水泡脚或者穿上保暖的鞋子,促进血液循环减轻疼痛。

3.补充能量

产妇会因为疼痛消耗大量体能,接下来还有分娩的“重任”。因此可以利用阵痛的间歇补充能量,吃些容易消化的食物或者补充能量的饮料。

虽然顺产很痛,但是现在有了无痛分娩,可以帮助女性缓解大部分的阵痛,所以女性也不要害怕。合肥中山医院妇产科就掌握了无痛分娩技术,如果你有相关的问题,可以在线咨询。

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